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8个简单的DIY减肥茶食谱你还在担心自己身上的赘肉吗？不要再等了 ， 赶紧拿出你的茶点瘦身计划吧 ， 不然夏天就来了 ， 你却只能看着别人穿着小吊带的迷你裙秀身材 。 下面 ， 边肖为你介绍8款简单的DIY减肥茶 。 总有一款适合你的口味 。 快来轻松减肥吧！1.排毒美容茶
材料：干桂花适量 ， 甜叶菊3克 ， 绿茶5g、蜂蜜适量 。 .
制作：将桂花、绿茶放入杯中 ， 用热水冲泡 。 等大概三分钟桂花入味 ， 再加入蜂蜜 。
功效：可减脂、瘦身、健胃、排毒、除口臭 。
2.香蕉绿茶
材料：香蕉1根 ， 绿茶5g ， 蜂蜜适量 。
制作：将香蕉去皮磨碎 ， 加入茶中 ， 再加入一些蜂蜜即可饮用 。
功效：能利尿、消肿、通便 。
3.菠萝蜜茶
材质：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。
制作：将红茶包用冷水浸泡 ， 煮沸冷却 ， 菠萝切块 ， 加入柠檬皮搅拌均匀 。
功效：清热去火 ， 消脂消水肿 。
4.红枣玫瑰山楂茶
材料：红枣10个 ， 玫瑰花一小搓 ， 3 ~ 4个左右(最好买些碎的 ， 能让口感更好) ， 山楂10克(8-10片左右) ， 枸杞15-20个 ， 荷叶粉25克 ， 三大搓左右(如果不是粉 ， 可以用整个荷叶) ， 柠檬3360半个真的不用四分之一个橘皮 。
练习：
1.计划将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞混合在1800CC冷水中 。 菊花(这些材料都是干的)放出来一起煮 ， 放在火上滚十五分钟左右 。
2.然后放入柠檬片 ， 关火一分钟 。 只留下茶 ， 其余的可以倒掉 。
怎么喝：一天可以喝一两杯 。 等胃习惯了就可以喝茶了 。 瘦的时候可以拉长隔离时间 。 一周可以喝一两次 ， 冷热皆可 。 夏天煮茶后放冰箱备用 ， 可以消暑 。
功效：该茶能帮助消化 ， 消除脂肪堆积 ， 增进食欲 ， 健脾补气血 。 在这个过程中 ， 不节食也能减肥 。
5.芦荟红茶
材料：20cm芦荟 ， 1包红茶 ， 1茶匙蜂蜜 ， 少许菊花 。
制作方法：将芦荟去皮 ， 放入沸水中 ， 然后加入菊花、红茶包和蜂蜜 。
功效：能提高细胞再生 ， 加速脂肪燃烧 ， 促进人体新陈代谢 ， 对美化身体有很大帮助 。
6.苦瓜茶
【8个简单的DIY减肥茶食谱】材料：苦瓜1个 ， 茶叶适量.
做法：将苦瓜洗净 ， 剖开 ， 去籽 ， 放入茶叶中 ， 用细线扎好 ， 挂在通风处 。 风干两周后 ， 取下切碎 ， 搅拌均匀 ， 取少量放入开水中代替茶水饮用 。
功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢的功效 。 还含有大量的脂质 ， 是消除脂肪的最佳食物之一 。 适合上班族 ， 学生 ， 居家女孩等运动量少 ， 容易发胖的人群 。
7.薰衣草薄荷茶
材料：薰衣草3克 ， 薄荷叶3克 ， 蜂蜜适量 。
方法：将薰衣草和薄荷叶放入杯中 ， 加入200ml开水 ， 然后盖上盖子5分钟 ， 再加入蜂蜜拌匀 。
功效：荷叶自古以来就是减肥良药 ， 可以清火、利尿、清脂、通便 。 因此 ， 边肖女士特别推荐薰衣草薄荷茶 ， 因为它不仅美味 ， 而且美丽 。 薰衣草在水中荡漾时很美 。
8.桃花薄荷茶
材料：干桃花10克 ， 薄荷叶5克 ， 红茶包2包 。
制作方法：
1.将干桃花和薄荷叶洗净备用 。
2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中 ， 加入200ml开水冲泡 ， 然后加盖闷10分钟左右即可饮用 。
功效：薄荷有很多好处 。 对肥胖、糖尿病等有好处 。 它可以去除油腻 ， 当然还能清新口气 。
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