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推荐几款养生补气的健康茶现代社会的生活节奏越来越快 , 许多人无法抽出时间来照顾自己的身体 , 但事实上 , 他们可以在工作之余静静地养生 。 怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶 , 调理身心 。 。
补血佳品:桂圆红枣茶
材料:红枣100克 , 桂圆50克 。
制作方法:将所有材料放入1000克水中煮沸 , 关火 , 小火炖10分钟 。
办公室秘籍:将所有食材放入保温杯中 , 放入1000克开水中煨20分钟 。
养心美容食品桂圆:具有养心安神、滋阴补血的功效 。 适用于体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性 。
益气润肌:红枣酒泡茶
材料:红枣10颗 , 红酒红糖1汤匙 。
制作方法:将红枣和酒放入500克开水中 , 文火炖5分钟 , 然后根据自己的口味加入适量的红糖 。
办公室秘籍:将所有食材放入保温杯中 , 放入1000克开水中煨10分钟 。
红枣 , 养心养颜的食物:将红枣、甘草、小麦一起使用 , 可以养血安神、疏肝解郁 。
气神:人参枣茶
材料:红枣 , 西洋参5个 , 1元 。
制作方法:将红枣放入350g开水中 , 小火煮3分钟 。 将人参片放入杯中 , 加入红枣水 , 盖上盖子 , 炖10分钟 。
办公室秘籍:将所有食材放入保温杯中 , 放入350g开水中煨20分钟 。
西洋参 , 养心美肤的食物 , 可以补气血 。 益气养阴 , 清热生津 。 用于气阴两虚 , 内热 。
滋补脾胃:生姜、黄芪、大枣茶
材料:黄芪、4钱、生姜、红枣、2颗红糖 。
制作方法:将切好的姜片、黄芪、红枣加入1000克开水中 , 用小火煮8分钟 , 加少许红糖 。
办公室秘籍:将所有食材放入保温杯中 , 放入1000克开水中煨10分钟 。
养心美容食品红糖:红糖性温 , 味甘 , 入脾 , 有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用 。
益肾提神:枸杞明目茶
材料:枸杞2钱 , 菊花1钱 。
制作方法:将所有食材放入500g开水中 , 小火煮5分钟 。
办公室秘籍:将所有食材放入保温杯中 , 放入500克开水中煨10分钟 。
枸杞 , 养心养颜的食物:枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂降血压、补肾养颜的作用 。
【推荐几款养生补气的健康茶】这些自制的养生茶原料就在你身边 , 只要你注意 , 就能给自己一个健康的保健的好方法 。 白领阶层的朋友可以试试 。 .
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