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降血压有好方法 推荐四款菊花茶饮品【降血压有好方法 推荐四款菊花茶饮品】菊花是一种观赏植物 。 不仅如此， 菊花还是传统药材 。 经常看到一些朋友泡菊花茶 。 菊花的功效很多， 有疏风清热、清肝明目等 。 同时也有很好的降压效果 。 下面我们就来介绍几种菊花茶饮料 。 有菊花、野菊花、家养菊花 。 国产菊花可以清肝明目 。 野菊花可以解毒散火 。 味苦， 性温， 能清热解毒 。 对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定效果 。 现代医学研究也证实， 菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑制细菌的作用 。 长期饮用可增加人体内的钙， 调节心肌功能， 降低胆固醇， 适合中老年人在预防流行性结膜炎时饮用 。 对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症也有很好的疗效 。 同时菊花茶香气浓郁， 提神醒脑， 还具有一定的放松神经、缓解头痛的作用 。 中医多用于治疗目赤咽痛耳鸣风热感冒头痛高血压疮毒等疾病 。 如果长期食用， 也有利于血气、轻身、长寿 。 下面介绍一些能有效降低血压的菊花茶饮料 。
1.菊花茶
菊花和槐花各10g 。 放入杯中， 用开水冲泡， 盖上盖子， 文火煮10分钟后饮用 。 一般可冲泡3~5次， 当天即可饮用 。 这种茶可以平肝、降血压、软化血管 。 可用于治疗各种高血压， 尤其适用于老年高血压和动脉粥样硬化患者 。
二、菊花茶
菊花10克， 枸杞30克 。 枸杞加3~5杯水煮10分钟， 再加入菊花煮2~3分钟 。 过滤取汁， 装入保温瓶， 每日饮用3~4次 。 养生健康网lyse.cn认为菊杞茶含丰富的维生素A， 可预防和治疗各种眼病， 还可防治高血压、冠心病， 最适宜于老年人饮用 。
第三， 菊花茶
菊花15g， 生山楂20g 。 饮用前在沸水中煎炸或冲泡10分钟 。 经常喝菊花山楂茶， 不仅能扩张冠状动脉， 舒张血管， 降低血压， 还能降低血脂 。 适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等 。
第四， 菊花红茶
菊花10g， 红花5g， 丹参5g 。 将以上三味放入有盖杯中， 用开水冲泡， 常饮， 不喝茶 。 一般可冲泡3~5次， 当天即可饮用 。 菊花红茶可以降低冠状动脉阻力， 改善心肌微循环， 坚持服用可以降低冠心病、心绞痛的发生频率和程度 。
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