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盘点绿茶的神奇功效 抗衰老 美容春天喝花茶 ， 夏天喝绿茶 ， 秋天喝乌龙茶 ， 冬天喝红茶 。 听到这句话 ， 大家应该知道夏天喝什么茶了吧 。 夏天的脚步正在逼近 。 下面我们来看看夏天喝绿茶的作用和好处 。 1.抗衰老
有助于延缓衰老 。 茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性 ， 是人体内自由基的清除剂 。 研究证明 ， 1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效果相当于9微克超氧化物歧化酶 ， 远高于其他同类物质 。 茶多酚能阻断脂质过氧化 ， 清除活性酶 。 根据日本奥田拓勇试验结果 ， 证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍 。
2.抑制疾病 。
茶多酚有助于抑制心血管疾病 ， 在人体脂肪代谢中起着重要作用 。 人体内胆固醇和甘油三酯含量高 ， 脂肪沉积在血管内壁 ， 血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病 。 茶多酚 ， 尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等 。 有助于抑制这种斑块增生 ， 降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度 ， 并清除血液凝固 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。
3.抗癌
有助于防癌抗癌的茶多酚 ， 能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成 ， 具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用 。 据有关资料显示 ， 茶叶中的茶多酚 ， 对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗 ， 均有裨益 。
4.辐射防护
茶多酚及其氧化产物有助于防治辐射损伤 ， 具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力 。 据有关医疗部门的临床试验 ， 用茶提取物治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病 ， 有效率可达90%以上 。 对于血细胞减少症 ， 茶提取物的有效率为81.7% 。 对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果 。
5.抗病毒细菌
茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌 ， 有较强的收敛作用 ， 对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 有明显的抗炎和止泻作用 。 我国许多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒 ， 治愈率在90%左右 。
6.美容护肤
茶多酚是一种水溶性物质 ， 有助于护肤 。 用它洗脸可以去除面部油腻的皮肤 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害等功效 。
7.醒醒吧 ， 振作起来 。
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 有提神醒脑的作用 。 对缓解偏头痛也有一定作用 。
8、利尿缓解疲劳
它有助于利尿和缓解疲劳 。 茶叶中的咖啡因能刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的过滤率 ， 减少有害物质在肾脏的滞留时间 。 咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸 ， 有助于尽快消除疲劳 。
9.缓解疲劳
绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C ， 不仅能清除体内的自由基 ， 还能分泌对抗压力的激素 。 绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经 ， 振奋精神 。 正因为如此 ， 我们建议早上喝绿茶 ， 以免影响睡眠 。
10.保护牙齿 ， 提高视力 。
有助于护齿明目的茶叶中氟含量较高 ， 每100克干茶中氟含量分别为10毫克、——15毫克 ， 其中80%为水溶性成分 。 如果每个人每天喝10g茶 ， 可以吸收1mg水溶性氟(——1.5mg) 。 而且茶是碱性饮料 ， 能抑制人体内钙的减少 ， 有利于预防龋齿 ， 保护牙齿 ， 强健牙齿 。 饮用后 ， 对小学生进行茶漱口试验治疗 ， 龋齿率可降低80% 。 28.6%的白内障患者患有
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