海带几乎不含热量 ， 用来减肥真是不错的食材 ， 好吃又不长肉 ， 简单凉拌一下就很美味 。
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食材海带 200克
黄椒 小半个
小米辣 2个
大蒜 2瓣
盐 1勺
陈醋 1勺
白糖 半勺
生抽 2勺
辣椒油 适量
喷鼻油 适量
方式/
1筹办食材 。
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2海带洗净 ， 开水锅中焯烫一下 。
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3黄椒切丝 ， 小米辣切圈儿 ， 大蒜切末儿 。
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4调料汁：陈醋、生抽、白糖、辣椒油、喷鼻油搅拌一下 。
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5海带切当作细丝 。
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6放入碗中 ， 插手蒜末、黄椒、小米辣 。
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7浇上料汁搅拌平均 。
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8【清爽海带丝的做法】装盘上桌吧 。
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以上内容就是清爽海带丝的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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