今天要介绍的是一款适合养生好吃美味的菜式---雪莲果木耳炒肉片 。
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食材雪莲果 400克
水煮肉 150克
干木耳 30-40克
菜籽油 15-20毫升
盐 2-5克
酱油 10-15毫升
姜 2-5克
方式/
1先提前半个钟头 , 将黑木耳泡发后 , 撕当作小块 , 焯水后捞出备用 。
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2将雪莲果削失落外皮 , 洗净 , 切当作薄片 。
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3炒锅烧热 , 插手菜籽油 , 油温烧辣后 , 放入少许盐 , 插手姜片爆喷鼻 。
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4放入水煮肉切好的肉片 , 大火翻炒后 , 倒入少许酱油 , 炒出酱喷鼻味 。
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5倒入雪莲果切当作的薄片 , 大火翻炒至断生后 , 再倒入焯水后的木耳 , 翻炒平均后 , 起锅 。
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6【雪莲果木耳炒肉片】好吃甘旨适合摄生的雪莲果木耳炒肉片就做好了 。
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以上内容就是雪莲果木耳炒肉片的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!
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