运球是篮球的基本功 ， 是不是高手 ， 从你的运球能力一眼就能看出来 ， 当你哪天能做到 ， 怎么运都不会脱手的时候 ， 你离篮球高手已经不远了 ， 今天作者就结合自己的经验给大家讲讲怎样来练就熟练的运球 。
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需要这些哦
篮球
方式/
1躯干举世
简单的说就是双腿微曲 ， 原地摆布手共同将球于腰间做顺时针逆时针环抱 ， 速度越快越好 。
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1
2双腿举世
【怎样练篮球运球】将球放在两腿间当作8字回旋 ， 这个动作的关头在于脸面朝前 ， 同时眼睛不要看着球 ， 然后做顺时钟、逆时钟的举世操练 。
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3手指交互传球
这一项比力简单 ， 就是将球于两手间互传 ， 注重是操纵手指击打篮球下半部 ， 频率要快 ， 力道要平均
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4跨下运球
双脚交叉 ， 身体重心下沉 ， 背部挺直 ， 将球于胯下瓜代击地 ， 双手共同接求 ， 练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止
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5原地贴控球
双脚微曲 ， 单手或者双手共同运球 ， 重点是篮球离地的高度 ， 10—20里面 ， 肆意方位运球 ， 注重拍球速度要快 ， 球离里面高度要不变 。
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6单手前、后运球
双脚交叉 ， 操纵手掌将篮球标的目的前推进 ， 当球击地之后上升到起头的高度再用手掌将球像后拉 ， 同样要击地 ， 如斯频频练习 ， 注重力度 ， 篮球的击地弹起的高度 。
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7单手左、右运球
双脚微曲 ， 腰部打直 ， 右手将球标的目的左边推进 ， 在球击地之后到适合高度是 ， 右手快速从篮球的左侧将球拉回 ， 如斯频频 ， 注重篮球基地要做到在统一点 ， 活动轨迹要连结在身前的一条直线上 ， 同时要包管控球的力度 ， 最好在球飞到至高点的时辰做下一步动作 。
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总结1运球的体例多种多样 ， 当然不单单是这简单的几种 ， 其他的就靠大师慢慢在实践中慢慢试探 ， 这里就不再胪陈 ， 简单不代表您能运用得好 ， 再简单的动作都需要专心的操练 ， 熟能生巧 ， 大师都懂的哈 。
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以上内容就是怎样练篮球运球的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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