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喝苦荞茶既好看又健康！苦荞茶不是传统意义上的茶叶 ， 它是苦荞麦经过研磨成的颗粒 ， 别看它叫苦荞茶 ， 其实一点也不苦 ， 用沸水冲泡之后有一股麦香味 ， 而且苦荞茶的渣的可以吃的 ， 它含有丰富的膳食纤维和蛋白质 ， 吃了效果会更好 。 人们越是了解苦荞茶 ， 就越会成为它的忠实粉丝 ， 这是为什么呢？苦荞茶有什么特殊功效和作用吗？
【喝苦荞茶既好看又健康！】苦荞茶的功能和功效有很多 ， 其中最重要的是苦荞茶的四大功效：降三高、软化血管、美容养颜、清肠排毒 。
苦荞茶集七种营养于一体 。 总结苦荞茶的主要价值点：
1.降三高(降血压、血糖、血脂) 。
2.改善心脑微循环 ， 清除体内垃圾 ， 消除疲劳 ， 恢复精力 。
3.抗氧化增强人体免疫功能 。
4.对糖尿病有一定的疗效和预防作用 。
5.含有大量的膳食纤维 ， 对便秘有效 。
6.便宜 ， 天然食品 ， 安全 ， 可长期食用 。 苦荞茶不能隔夜喝 。 苦荞茶可以说是新开发的产品 。 几年没出了 ， 大众认知度不高 。 况且厂家良莠不齐 ， 要注意鉴别！
苦荞茶的食用方法：
苦荞茶虽然与传统茶不同 ， 但饮用方法大致相同 。 要放在杯子里的苦荞茶 ， 用开水冲泡 ， 倒入开水后 ， 大约需要3-5分钟 。 不过唯一不同的是 ， 苦荞茶需要泡几次 ， 这样味道才会出来 ， 而且味道更鲜美 ， 效果更好 。
苦荞茶泡的次数越多 ， 味道会越淡 ， 但香味会一直存在 。 早饭后泡一杯苦荞茶 ， 一天都不用换 。 可以连续泡 。 晚上喝一杯苦荞茶不会影响睡眠 。
苦荞茶泡好后 ， 不要倒掉 。 请直接食用 ， 会充分丰富其营养价值 。
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