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喝茶可以强健牙齿 预防蛀牙【喝茶可以强健牙齿 预防蛀牙】德国牙科专家最近指出， 每天饮用茶对牙齿也大有益处 。 原因是茶中含有丰富的氟化物， 能坚固牙釉质， 并能够防止口腔中形成过量的酸性物质 。 。
茶叶都含有丰富的氟化物， 氟化物能够坚固牙釉质并防止龋齿的形成 。 一升红茶就能为人体提供大约毫克氟， 这个数量能够满足一个成年人一天所需氟含量的50 。 每公斤干燥的茶叶含有40毫克到330毫克的氟， 比一般植物要高10倍乃至几百倍 。 牙科研究人员研究了世界各地的茶叶， 发现中国的乌龙茶和绿茶含氟量最高 。 此外， 新采摘的茶叶中含氟量较高；低档茶含氟量要高于高档茶；粗老茶叶高于茶芽和嫩叶 。 因此， 常用低档茶叶冲泡的茶水漱口， 是个不错的选择 。 的每一片土地
此外， 茶叶中还含有多酚类物质， 可以防止龋齿的形成 。 多酚可以阻止淀粉在口腔中转化为葡萄糖， 而葡萄糖是牙菌斑中细菌生长和产酸的罪魁祸首 。 实验表明， 当受试者每3分钟用红茶漱口5次， 每次30秒时， 牙菌斑细菌停止生长并产生酸性物质 。 值得一提的是， 由于绿茶在制作过程中没有被氧化， 所以比红茶含有更多的多酚类物质 。
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