文章插图
达人热推7款普洱茶减肥食谱1.普洱C C
材质：普洱茶叶10克 ， 柠檬1只 ， 苹果半只 。
练习：
【达人热推7款普洱茶减肥食谱】将苹果去皮切片 ， 然后将泡好的普洱茶放入茶汤与苹果同煮 ， 2分钟后 ， 把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好 ， 添加蜂蜜或冰块) ， 一杯减肥又防便秘的普洱C+C就做好了 。 .
2.普洱蜜柚茶
材质：普洱茶叶20克 ， 新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙 。
练习：
用开水冲泡普洱茶 ， 然后将普洱茶与所有配料混合 。 柚子是所有富含vc的水果之王 。 微寒 ， 吃多了不上火 ， 用微热的普洱熟茶煮饭 ， 弥补了各自的弱点 。
3.普洱瓜瓜棚
材料：普洱茶叶10克 ， 木瓜20克 ， 哈密瓜20克 。
练习：
用开水冲泡普洱茶 ， 将木瓜和哈密瓜去皮切块 ， 然后将木瓜和哈密瓜放入普洱茶汤 。 木瓜的香 ， 哈密瓜的甜 ， 普洱茶的香结合在一起 ， 色香味真的很好！
4.吃茶粥 。
材料：麦芽30克、鸡内金10克、粳米50克 。 普洱茶叶5克 。
练习：
麦芽、鸡内金、普洱茶叶加水煎煮去渣(重复一次) ， 取汁 ， 加大米煮粥 ， 每日两次 。
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5.普洱茶排骨
食材：排骨500克 ， 普洱茶叶10克 ， 调味品适量 。
练习：
排骨洗净 ， 切成小块 ， 用开水焯一下 ， 捞出 。 大葱切成2cm的片 ， 姜切片 ， 蒜去皮 ， 用刀拍一下 。 将排骨放入锅中 ， 加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水 ， 用文火炖猪排 ， 加盐和味精调味 。
6.莲子茶鸡汤
材料：小鸡500克 ， 鲜莲子100克 ， 鲜百合50克 ， 枸杞10克 ， 鲜荷花2朵 ， 普洱茶5克 ， 麦芽粉适量 ， 调味品适量 。
练习：
将鸡洗净 ， 切块 ， 用鸡精、味精、盐、麦芽粉腌制2小时 ， 蒸至九成熟 ， 捞出放入沙锅 。 将莲子、百合、枸杞放入砂锅中焯一下 ， 加水和高汤煮沸 ， 加入普洱茶 ， 盖上盖子 ， 放入蒸笼蒸熟 。
7.鹌鹑茶鸭汤
材料：普洱茶5克 ， 鹌鹑1只 。 1只老鸭 ， 姜和调味品 。
练习：
将普洱茶用开水冲泡数次 ， 取汁 。 鹌鹑、老鸭洗净 ， 与茶汁、姜一起放入锅中 ， 先用武火煮 ， 再用文火煮 ， 再加入适量的盐、味精 。
相关链接：傅锦华茶金花普洱茶的功效
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