在戒烟期间，如果很容易犯烟瘾的话，可以先从吸烟数量开始减少，逐渐养成不吸烟的习惯 。 同时，在犯烟瘾的时候可以转移注意力，比如咀嚼口香糖、嗑瓜子、说话等 。 还可以坚持培养一些兴趣爱好，唱歌、书法、听音乐等，这样就可以慢慢淡化对烟的依赖了 。
【烟瘾犯了怎么办烟瘾犯了该怎么做】
文章插图
推荐阅读
- 20多岁孩子不上进怎么办（如何改正20多岁的孩子不上进）
- 指示犬吐了需要怎么办
- 比利牛斯獒犬吐了需要怎么办
- 罗德西亚脊背犬吃多了拉稀怎么办
- 明斯特兰德犬吃多了拉稀怎么办
- Kali tty终端怎么显示中文 tty中文乱码怎么办
- 剁完辣椒手很辣怎么办
- 挪威牧羊犬吃多了拉稀怎么办
- 俄罗斯南部牧羊犬窝咳应该怎么办
- 巴西菲勒犬吐了需要怎么办