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长期坚持喝茶的十大好处最近 。 世界卫生组织调查了许多国家的饮料质量 ， 结果显示：中国茶是中老年人最好的饮料 。 这是由于茶叶中富含蛋白质 ， 对于去脂肪有很好的帮助 ， 别外 ， 还含上10种维生 ， 特别是茶多酚和咖啡碱等多种成分 ， 对于人体来说 ， 好处很多 。 是一种不多的产生品 。 现在通过查询相关资料总结了10种好处：,
(1)茶能提神醒脑 ， 还有增强思维和记忆力的好处；
(2)茶能帮助人们消除疲劳 ， 促进人体新陈代谢 ， 维持人体和血管等器官的正常功能 。
(3)经常喝茶可以保护人的牙齿；
(4)茶叶中含有对人体很有帮助的微量元素 ， 能促进肿瘤的生长和细胞的衰老 。
(5)经常喝茶可以预防和防止人体血管中的脂肪物质 ， 有助于防止动脉硬化和高血压的形成；
【长期坚持喝茶的十大好处】(6)经常喝茶可以兴奋人的中枢神经系统 ， 增强运动能力；
(7)经常喝茶能有美容减肥的效果 ， 安化黑茶的效果是最好的；.
(8)经常喝茶可杀灭多种细菌 ， 防治夏季易发的口腔炎、咽喉炎、痢疾、肠炎等 。
(9)经常喝茶可以保护人的造血功能 ， 起到抗辐射的作用 。 喝茶看电视可以保护人的视力；
(10)夏季可防暑降温 。
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