上周一场罕见的大范围雾霾笼罩着中国已陆续有25个省份、100多座大中城市不同程度出现雾霾天气 ， 覆盖了中国将近一半的国土 。
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上周一场罕见的大范围雾霾笼罩着中国已陆续有25个省份、100多座大中城市不同程度出现雾霾天气 ， 覆盖了中国将近一半的国土 。
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PM英文全称为particulate matter(颗粒物) ， PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物 ， 也称为可入肺颗粒物 。 一般而言 ， 直径超过10微米的颗粒物 ， 会被挡在鼻子的外面 ， 而直径在2.5微米以内的细颗粒物 ， 却会顺利通过下呼吸道 。
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预防措施
减少运动：在污染的日子及一天中污染的高峰期 ， 减少室外体育运动 ， 从而减少吸入的污染物量 。
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空调和过滤装置：使用空调是要设置在“内循环”位置 ， 以减少室外颗粒物的进入 。
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口罩：
医学口罩主要分为三类 ， 分别是医学防护口罩、外科口罩以及N95、N99口罩 。 这三类口罩的结构有三层 ， 最外层是防溅 ， 中间是过滤 ， 最内层是防潮 。 这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的 ， 而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用 。
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N95口罩可以在大的药店买到 ， N95口罩可以多次使用 ， 不可水洗 。 如果口罩损坏 ， 污染或者佩戴后感到阻力较大时就该更换 。
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房间要通风：密闭环境下病毒会传染给家中其他成员 ， 即使不开窗 ， 室外的粉尘等颗粒还是会进入到屋内 。 雾霾天气 ， 每天10至20分钟即可 。
【104个城市重度污染 雾霾季你要知道的事】
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雾天饮食要尽量清淡 ， 少吃刺激性食物 ， 多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等 。
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