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【大雪将至，8妙招轻松躲过感冒！】明天12月7日就是二十四节气中的大雪了 。 大雪时节天气寒冷 ， 一不小心患了感冒更是难受百倍 ， 想要预防感冒?8招就能让你轻松躲开感冒 。
1、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水 ， 用手掬一捧水洗鼻孔 ， 即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出 ， 反复多次 。
2、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ， 以清除口腔病菌 。 在流感流行的时候更应注意盐水漱口 ， 此时 ， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
3、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟 ， 要注意泡脚时水量要没过脚面 ， 泡后双脚要发红 ， 可预防感冒 。
4、生吃大葱
生吃大葱时 ， 可将油烧热浇在切细的葱丝上 ， 再与豆腐等凉拌吃 ， 不仅可口 ， 而且可以预防感冒 。
5、按摩鼻沟
两手对搓 ， 掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次 ， 可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
6、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时 ， 因此 ， 经常洗手的人能远离感冒 。 另外 ， 不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯 ， 这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位 。
7、多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走 ， 防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一) 。 为了防止自己忘了 ， 可以在印象笔记中 ， 新建几个“喝水提醒笔记”哦~
8、有氧运动
每天进行30-45分钟的有氧锻炼 ， 如散步、骑车、跳舞等 ， 可极大增强人体抵御感冒的能力 ， 避免患上呼吸道传染病 。
怎么样?很简单吧!现在就用@我的印象笔记 ， 将这8招存入你的印象笔记吧 ， 随时提醒自己注意 。 这个冬天 ， 一定不感冒!
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