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【冬天喝普洱茶的注意事项】
几乎所有茶叶都具有的排毒清肠的功效 ， 而普洱茶更可以让消化系统的运转加快 ， 让没来得及分解吸收的脂肪直接排到结肠 ， 它的减肥机理是多重、综合的 ， 不失为冬季的最佳饮料 。 但需要注意的是：
1、茶利尿 ， 所以或多或少有脱水的效果 。 而水是人体新陈代谢不可缺少的物质之一 ， 所以不提倡不间断饮茶 ， 在饮茶之外 ， 每天应当补充足够的水分 。
2、普洱茶虽有诸多好处 ， 但饭后立刻饮用 ， 会影响营养物质的吸收 ， 特别主张人体收藏的冬季 ， 切忌饭后立即饮茶 ， 请间隔1小时以上再喝茶 。
3、罗马不是一天建成的 ， 减肥也不是一天可以减掉的 ， 冬季想靠喝茶减肥的朋友 ， 不要寄希望于短期见效 ， 喝普洱茶是个长期的过程 ， 不适合作为短期减肥的武器 。 只有长期坚持饮用才能看到效果 。
4、普洱茶适合冬季高能量的饮食 。 普洱茶是自古有“刮油茶”的说法 ， 专门负责增强脂肪代谢 ， 含有充足的维生素和矿物质 ， 但如果本身身体瘦弱 ， 或者饮食清淡 ， 则要注意控制饮茶量 ， 以免适得其反 。
5、喝普洱茶一定要讲究时段 ， 不一样的时段去饮用会达到不同的减肥效果 。 饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通 ， 加强饥饿感 ， 不利于控制食欲 。
6、喝茶有益 ， 但凡事不可过度 ， 过量饮茶会导致体内电解质紊乱 ， 甚至导致心肺功能异常 。 因此民间有不饮过浓茶、不空腹饮茶、不饮隔夜茶等说法 。
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