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喝姜枣茶最好的时间是:把体内的病气一扫而光【喝姜枣茶最好的时间是-把体内的病气一扫而光】夏天到了 。 这个时候 ， 它的姜和枣茶最好的时候!告诉您一个养身方法：每年从立夏那一天开始 ， 每天早上喝生姜红枣茶 ， 一直喝到入伏的头一天 。 。
长夏为什么要喝姜枣茶？因为过了一个冬天或者一个春天 ， 人的体内会积聚更多的病气 。 炎炎夏日 ， 人体开窍 ， 体内阳气虚 。 这时候喝一杯姜枣茶 ， 既能弥补体内阳气不足温中 ， 又能帮助阳气散寒 。 正好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨 。 这种茶从长夏一直喝到三伏天的第一天 ， 基本可以把体内的病气赶走 ， 这样整个夏天都会好很多 。 而且天气热后脾胃会虚寒 ， 提前用生姜、大枣补脾胃会更舒服 。
姜茶是由生姜、红枣和枸杞制成的 。 (生姜不要去皮 ， 不要少量生姜 ， 开水要有点辣才能喝)
姜茶(2杯)食材：红枣6颗 ， 枸杞一把 ， 花椒十几个 ， 生姜4片 。
做法：加适量水 ， 煮至微红色 。
如果怕冷怕冷 ， 可以多加几颗花椒 ， 熬成花椒姜枣茶 ， 散寒祛湿的效果会更强 。 适用于下焦寒湿重的人 ， 妇女宫寒(带下、痛经) ， 男子肾寒、胃寒、慢性腹泻者 ， 可常饮 。
寒性体质：最大的特点就是一年四季怕冷 ， 手脚冰凉 ， 身上有些地方会很容易疼 ， 比如腿或者肚子疼 ， 而且是那种让你觉得冷的冷疼 。 欢迎：养生有道生活馆
最好在早上喝完姜茶 ， 不要晚于中午 。 因为生姜适合早上吃 ， 所以不适合下午和晚上喝姜茶 。 很多人喝了姜枣茶后害怕上火 。 事实上 ， 他们早上是不会喝的 。
如果不是虚寒之人 ， 最好一年四季都不要喝姜枣茶 ， 尤其是秋冬季节 。 但是这个时候 ， 不冷的人可以喝 。
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