文章插图
喝自制减肥茶要注意6种情况 不宜饮用喝减肥茶减肥是很多MM们减肥的第一选择 ， 但是喝减肥茶减肥也是有讲究的 ， 这种减肥方法不一定适合每个人 ， 不一定什么时候都能喝 。 为了让大家更健康地减肥 ， 现在 ， 小编就给大家罗列一下不宜喝减肥茶的6种情况!.
情况1:禁食
众所周知 ， 空腹喝减肥茶是伤胃的 ， 因为在胃里没有食物的情况下 ， 茶很容易稀释胃液 ， 降低消化功能 。 再加上对水的高吸收率 ， 产生了茶叶中某些不良成分大量地进入到血液当中 ， 很有可能会引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
场景2:晚饭后
不仅不能空腹喝减肥茶 ， 饭后一段时间内也不能喝 。 因为茶叶中含有大量的单宁酸 ， 单宁酸能与食物中的铁发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 。 如果这些物质长期在人体内 ， 会造成缺铁 ， 非常容易诱发贫血 。 这里的“一段时间”是指一个小时 ， 饭后一个小时 ， 可以喝茶 。
场景3:晚上
晚上喝茶容易导致失眠 ， 特别是对于平时容易激动或者敏感的人 。 晚上不宜喝茶 。 如果晚上想喝自制减肥茶 ， 最好喝红花 ， 因为红茶相比绿茶 ， 所含有的酚含量较低 ， 刺激性较弱 。 建议在喝红茶的时候 ， 可以加一些奶 ， 对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用 。
情况：月经
月经期间 ， 女性的身体特别敏感 。 据相关研究 ， 如果在经期喝减肥茶 ， 患紧张症的概率会比不喝酒的人高2.4倍 ， 每喝4杯 ， 概率会增加3倍 。
情况5:溃疡患者
如果有的MM肠胃不好 ， 甚至出现溃疡 ， 就不宜喝茶 ， 尤其是减肥茶 。 因为茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌 ， 增加胃酸浓度 ， 诱发溃疡 ， 甚至穿孔 。
【喝自制减肥茶要注意6种情况 不宜饮用】情况六：喝茶喝的满地都是 。
通常冲泡减肥茶时 ， 第一次泡的茶倒掉 ， 再泡第二壶茶再喝 ， 和普通冲泡的茶一样 。 这是因为茶叶在种植加工过程中不可避免地受到农药等有害物质的污染 ， 茶叶表面总会有一定的残留 。 所以 ， 第一次茶叶洗干净 ， 应该丢弃 ， 而不是饮用 。
喝减肥茶也是有讲究的 。 以上六种情况都不适合喝减肥茶 。 想喝茶减肥的朋友要注意了！
推荐阅读
- 女性经期可以喝千里红花茶吗？
- 大麦茶有6大功效 但4个时间不能喝
- 女性冬天喝茶减肥防骨松 找到你的那杯暖心茶
- 冬季喝橘红茶养生好处多
- 喝浓的红茶好还是适当的红茶好
- 淘米水加点它，肥效猛增10倍，啥花喝了都疯长！
- 喝玫瑰花茶，让你像玫瑰一样美……
- 5款冬天适合喝的茶，喝茶、养生两不误!
- 上班族必喝十种护眼茶
- 中年人喝茶5大好处