秋季干燥 ， 肝火容易因秋燥而变得旺盛 。 如何下火呢?首先罗汉果比较适合秋季降火之用 ， 另外介绍一些适合秋季的保健药茶 。 秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒 ， 而应选择清润养肺的 。 关键看成分 ， 有罗汉果、竹蔗、玉竹、麦冬成分的就非常适合秋天饮用 。 比如罗汉果五花茶、茅根竹蔗水等 。 1、罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能 。 一般为放凉饮用 ， 在天气转换时较多饮用 。 同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香 ， 对于北方人来说 ， 喝起来感觉很特别 。 在炎热的夏季 ， 经常饮用可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用 。
2、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
3、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
Tips：配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 。
4、姜苏茶
生姜、苏叶各3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开不冲泡10分钟代茶饮用 。 每日2剂 ， 上下午各温服1剂 。 有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。 此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。
5、红花茶
红花 ， 味甘、无毒 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份 ， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
Tips：红花、檀香各5克 ， 绿茶2克 ， 红糖30克 ， 沸水冲泡后 ， 加盖闷5分钟即可饮用 。 每日一剂 ， 会让你的皮肤变得干净透亮 。 但需注意睡前少饮 ， 以免兴奋影响睡眠 。
6、甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
【秋季肝火旺 罗汉果茶最去火】Tips：取甘草10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
推荐阅读
- 茶与健康——秋季养生茶疗
- 秋季养生喝牛蒡茶
- 秋季该如何美肤 七款美颜茶配方
- 秋季美瞳广告设计
- 秋季进补必须吃肉吗
- 秋季老人如何饮食养生
- 秋季慕名进补的坏处
- 别再养些“烂大街”盆栽了，选这3种，开花旺还耐养！
- 2020年秋季开学第一课在哪什么时候可以观看
- 枸杞菊花茶秋季养生有奇效 去秋燥排毒又养颜