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苦荞茶适合人群

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苦荞茶适合人群

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苦荞茶适合人群苦荞茶适合的人群
苦荞茶的性价比高 ， 营养保健价值更是得到市场的认可 ， 纯天然的健康茶品 ， 适合大部分人群长期饮用 。 对于苦荞茶的适用人群 ， 以前也做过大概的介绍但并不详细 ， 今天具体介绍一下苦荞茶为什么适合这些人群？
适合办公室白领精英
白领精英 ， 因为工作压力大 ， 运动量少 ， 生活紧张 ， 饮食不规律 ， 是三高代谢病的潜在群体 。 苦荞茶含有多种对人体有益的无机元素 ， 其中镁含量是小麦的11倍以上 ， 铁含量是2-5倍以上 ， 硅含量是5倍以上 ， 锂含量是5倍以上 ， 钾含量是2倍以上 。 其中苦荞的镁元素可参与人体细胞的能量转换 ， 调节心肌活动 ， 减弱心律和兴奋传导 。 能扩张冠状动脉 ， 增加心肌供血 ， 促进心脏舒张和休息 ， 促进纤维蛋白溶解 ， 抑制凝血酶生成 ， 降低血清胆固醇 。 钾和镁能有效消除疲劳 ， 增强耐力 。 同时 ， 苦荞富含生物类黄酮 ， 让你提前远离三高疾病 ， 让你轻松健康 。
适用于习惯性便秘
苦荞茶中的膳食纤维远高于小麦和大米 ， 苦荞茶中的膳食纤维高达1.6% ， 是普通米粉的8倍 。 具有良好的通便和排除体内毒素的作用 ， 是人体消化系统的清道夫 。 建议便秘患者除了喝苦荞茶 ， 还可以坚持吃茶颗粒 ， 效果更佳 。
适合肥胖人群
苦荞淀粉含量低于大米和面粉 ， 但纤维含量高于大米和面粉 。 大米和面粉呈酸性 ， 苦荞呈弱碱性 。 也就是说 ， 吃一碗苦荞饭 ， 摄入的淀粉会比一碗米饭少 ， 热量低 。 其次 ， 它含有大量的食物纤维 ， 有助于消化 ， 它的碱性特性可以中和你吃进肚子里的油和肉料 ， 让你轻松瘦下来 。
适用于高血压、高血糖、高血脂人群 。
其降糖降脂作用与苦荞中富含的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物甾醇等有关 。 亚油酸是一种饱和脂肪酸 ， 能与胆固醇结合形成酯 ， 促进胆固醇的转运 ， 抑制肝脏内源性胆固醇的合成 ， 促进其降解为胆酸排泄 ， 具有良好的降脂作用；芦丁可减轻急性胰腺炎的病理生理损害 ， 保护胰腺组织 ， 加强胰岛素的外周作用 ， 从事脂质过氧化反应 ， 抑制高密度脂蛋白的氧化 ， 降低毛细血管通透性 ， 扩张血管 ， 加强维生素C的作用 ， 促进体内维生素积累 ， 有利于改善脂质代谢；微量镁可降低血清胆固醇 ， 硒可促进胰岛素分泌 ， 直接清除氧自由基 ， 铬可增强胰岛素功能 ， 改善糖耐量 。 因此 ， 长期服用苦荞食品对糖尿病、高血脂有很好的保健作用 。
适合糖尿病人食用 。
荞麦富含荞麦糖醇 ， 尤其是荞麦麸皮 ， 所以荞麦茶富含荞麦糖醇 ， 是D-手性肌醇(D-CI)及其半乳糖苷 。 D-CI是水溶性肌醇的立体异构体 ， 存在于一些植物如苦荞和一些南瓜中 ， 具有降血糖活性 。 D-CI可调节胰岛素活性 ， 尤其是激活丙酮酸脱氢酶(PDH) ， 其半乳糖苷结构与PH2.0胰岛素调节剂相似 ， 具有降血糖作用 。

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