怎么控制盐的摄入
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1【怎么控制盐的摄入】食用低钠盐低钠盐添加了适量的氯化钾和硫酸镁 ， 钠含量比通俗的精成品低 ， 很是适合中老年人食用
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2 但要本家儿要 ， 因为低钠盐含钾量较高 ， 服用普利类及沙坦类降压药物、螺内酯以及肾功能不全的人就不要选择了
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3摄入自然的含钾丰硕的食物恰当摄入一些含钾的食物 ， 可以帮忙解除体内的钠 。
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4日常糊口中的新颖蔬果、粗粮都含有钾 。
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5生果：喷鼻蕉、芒果、柠檬、油桃等；
蔬菜：菠菜、芹菜、海带、番茄等；
粗粮：红薯、大豆、荞麦、玉米等 。
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以上内容就是怎么控制盐的摄入的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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