怎么敲打带脉 _健康

怎么敲打带脉

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需要这些哦
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1除了艾灸以外，敲带脉也是一个不错的选择，方式也较简单，躺在床上，轻捶本身摆布的腰部， 100次以上就可以。月经时代和孕期都不要捶。

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2传统中医理论认为，经常推敲调养带脉，益处多多。
一是有利于脂肪的代谢，削减赘肉的发生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

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3二是可以增添肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便结果。

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4三是可以让经络气血运行加速，有调经止带及疏肝行滞的感化，可消弭诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而经常感受酸疼、痛经以及预防和治疗配偶科疾病都有帮忙。

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5【怎么敲打带脉】除此之外，因为“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，可以或许起到解除体内毒素的感化，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

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以上内容就是怎么敲打带脉的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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