常吃紫色食物可以防衰老吗
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需要这些哦
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摄生
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1紫色食物内含的花青素， 属于类黄酮物质， 抗氧化能力堪比维C和维E
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2【常吃紫色食物可以防衰老吗】能有用断根体内有害物质自由基， 帮忙人体抗氧化， 延缓衰老 。
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3此外， 紫色食物富含微量元素硒， 这种物质的抗氧化感化强
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4能提高人体免疫力， 且有防癌功能 。
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5故而， 防癌防衰， 日常不妨多吃点紫色食物 。
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以上内容就是常吃紫色食物可以防衰老吗的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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