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1、芹菜红枣茶
制法：芹菜350-700克 ， 红枣100-200克 ， 绿茶10克 。
功效：芹菜红枣茶能平肝养血 ， 清热利尿 ， 理胃中湿浊 ， 除心下烦热 ， 适用于高血压患者 ， 有助降血压 。
2、山楂荷叶茶
制法：山楂15克 ， 荷叶12克 ， 煎水代茶 。
功效：山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃 。 此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮 。
3、菊花山楂茶
制法：菊花、茶叶各10克 ， 山楂30克 。
功效：菊花山楂茶能清热 ， 降压 ， 消食健胃 ， 降脂 ， 适用于高血压、冠心病及高脂血症 ， 是降血压的好茶 。
4、莲心茶
制法：用莲心12克 ， 开水冲泡代茶饮用
功效：莲心即莲子中间青绿色的胚芽 ， 其味极苦 。 除能降血压外 ， 还能清热、安、强心 。
5、决明茶
制法：草决明250克 ， 蜂蜜适量 。 用蜜炙草决明 ， 待冷后贮于玻璃瓶中 。
功效：决明茶能清头目 ， 通大便 ， 可治疗高血压引起的头痛目昏等症 ， 有效降血压 。
6、玉莲饮
制法：取玉米须60克 ， 莲心5克 ， 煎水作茶饮 。
功效：有清热、安神、除烦的作用 。 患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好 。
7、二子茶
制法：决明子50克 ， 枸杞子15克 ， 冰糖50克 。 将决明子略炒香后捣碎 ， 与枸杞子、冰糖共放茶壶中 ， 冲入沸水适量 ， 盖闷15分钟代茶频频饮用 ， 每天1剂 。
功效：有益肝滋肾、明目通便的功效 ， 适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状 。
【高血压吃啥好 8种茶有助降血压】8、三宝茶
制法：菊花6克 ， 罗汉果6克 ， 普洱茶6克 。 将三味共研粗末 ， 用纱布袋包好放入茶杯中 ， 以沸水冲泡 ， 不拘时频饮之 。
功效：此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用 。
小叮咛：在饮用过程中应经常测量血压 ， 以免血压相对过低而引起头昏 。
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