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花不高的价钱 ， 配购些加工过的植物药材 ， 每日用不多的时间 ， 烧煮一壶药茶 ， 闲暇小憩之时 ， 或饭后临睡之前 ， 喝上一杯自制药茶 ， 对强身健体、消食去脂大有益处 。 你不妨试一试 ， 看看实际效果如何 。
以下为推荐的8种植物药茶：
药茶一
荨麻是一种利肝、利胆、利肾的植物 ， 它富含矿物质及维生素C 。 取它的25克叶子及25克根茎 ， 加入1升水 ， 沸煮2—3分钟 ， 再过20分钟后滗出 。 每天可多喝几次 。
药茶二
球果紫堇是一种具有利尿、滋补功能的植物 ， 而朝鲜蓟有调节肝功能的奇效 ， 两者结合能促进胆汁分泌 ， 从而有效地去除脂肪 。 将10克全枝球果紫堇和10克朝鲜蓟叶子混合在一起 ， 加入1升水 ， 沸煮10分钟 ， 再过20分钟后滗出 。 每天喝2—3杯 。
药茶三
海藻植物因富含碘 ， 而对甲状腺病患者十分有益 。 可用海藻加水沸煮10分钟 ， 再过10分钟后滗出 。 每天喝2—3杯 。 不过 ， 要注意的是 ， 每天最多不要超过4杯 ， 以免效果适得其反 。
药茶四
取一把葡萄树叶、树叶和黑茶标子树叶 ， 加1升水 ， 沸煮5分钟 ， 再过3分钟后滗出 。 每天喝2—3杯 。 此茶具有较强的增强体力的功效 。
药茶五
茴香是我们所熟悉的 ， 它味似甘草 ， 具有理气和助消化的功效 。 因此 ， 饭后喝上一杯茴香茶颇有益处 。 制作方法十分简便 ， 只要将30克茴香加1升水 ， 沸煮5分钟 ， 再过10分钟后滗出即可 。
药茶六
蜜蜂花属植物 ， 具有很强的提神醒脑作用 ， 而黑茶标子富含天然维生素C ， 将这两种植物混合制成药茶 ， 具有抗疲劳的效果 。
药茶七
将5种具有利尿、清热、解毒、除脂功效的植物混合 ， 它们分别是加工过的枸骨叶冬青、香芹、茴香、芦笋和野芹菜 ， 每样取30克 ， 加入1升水 ， 沸煮10分钟 ， 再过10分钟即可倒出饮用 。
每天喝3—4杯这种药茶 。
药茶八
取60克加工过的枸骨叶冬青(它具有良好的利尿、解毒功效)加入1升水 ， 沸煮10分钟 ， 再过20分种后滗出 。 每日喝2—3杯 。 此药茶可预先煮好备用 ， 但不要重复加热 ， 以免破坏疗效 。
【推荐 8中纯天然植物药茶】这种药茶富含钾、钙、镁等矿物质 ， 没有任何副作用 。
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