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宝宝穿衣要适量
秋季宝宝穿衣要适量 ， 宜少不宜多 。
具体表现：
1、小宝宝的体温调节功能尚不健全 ， 需要外界温度变化的不断刺激 。 入秋时 ， 如果宝宝穿衣过多 ， 会影响皮肤散热 ， 降低调节散热和抵御低温的能力 。
2、其实妈妈就是宝宝穿衣的最好衡量标准 。 当妈妈与宝宝穿一样厚薄衣服 ， 静坐时不感到冷 ， 那宝宝就感觉正好合适 。
小贴士：
1、关注天气预报 ， 及时了解天气变化 ， 是妈妈每天的功课 。 如果天气跟前一天没有大的变化 ， 就不要轻易给宝宝添加衣服 。
2、给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定 ， 因为早晨穿得多 ， 到感觉热时再脱下 ， 容易使宝宝感冒 。
增减衣服要及时
随着气候的变化 ， 给小儿的増减衣服要及时适量 。 宝宝舒适的外在温度是26℃ ， 我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类 ， 根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式 ， 妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了 。
具体表现：
1、较厚羽绒服相当于9℃ ， 薄款羽绒服是6℃ ， 稍厚弹力絮棉衣5℃ ， 厚羊毛衫4℃ ， 棉背心4℃ ， 抓绒衣服、薄外套3℃ ， 厚棉毛衫2℃ ， 薄棉毛衫是1℃ 。
2、如今天的温度为22℃ ， 则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2 ， 那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可 。 或者两件厚棉毛衫即可 。
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“三暖一凉”穿秋衣
秋季宝宝穿衣法则：给宝宝穿衣服 ， 要保持头部散热 ， 头部过暖反而会令宝宝心烦头晕;衣服不要穿太多 ， 以不妨碍宝宝活动为前提 。
具体表现：

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1、妈妈可以随时摸宝宝的手 ， 如果手上的温度适中而颈背又没有汗的 ， 说明宝宝穿的衣服量适中 。
2、查看宝宝穿衣是否合适 ， 只要保证“三暖一凉”就可以 ， 一是手暖、二是肚暖 ， 三要足暖 ， 四要头凉 。
手暖：抚摩宝宝手心 ， 如果是温热而无汗 ， 证明穿衣是得当的 。
肚暖：保持肚暖即是保护脾胃 ， 当冷空气直接刺激腹部 ， 就会肚子痛 ， 从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转 ， 影响到正常的消化吸收 。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处 ， 皮肤神经末梢丰富 ， 是对外界最为敏感的地方 。 孩子的手脚保持温暖 ， 才能保证身体适应外界气候的变化 。
头凉：从生理学的角度来讲 ， 孩子经由体表散发的热量 ， 有1/3是由头部发散 ， 如果头部捂得严严实实 ， 反而不利于体热蒸发 ， 特别是当孩子发烧时 ， 更不可捂住头部 。
注意衣服防潮
由于季节交换时 ， 强对流天气多 ， 雨水充沛 ， 衣服经常晒不干 。 所以妈咪最好把宝宝的衣物放在隔潮的袋子里储存 。 给宝宝穿之前 ， 最好用吹风机的热风把衣服、帽子、鞋都吹干、吹热再给宝贝穿 。
还要注意以下3个提醒：
1、外出时别忘了给宝贝戴上帽子
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