配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时 。 要想知道一般5公里的配速是多少我们可以先看一下专业选手的情况，再看一般人应该配速多少 。
需要这些哦
健康的身体
热身
方式/
1甲士的徒手五公里：23分钟合格（配速4.6），21分钟优异（配速4.2），水兵陆战队 20分优异（配速4） 。
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2男人专业活动员的五公里品级尺度，二级活动员16分10秒（配速3.2），三级：17分40秒（配速3.5）；
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3【5公里一般配速多少】女子专业活动员的五公里品级尺度，二级活动员20分（配速4），三级：23分（配速4.6）；
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4慢跑5公里大约30分钟-40分钟（配速6-8）
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5一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6）；所以一般5公里配速是5至6分钟 。
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注重事项活动前要热身，防止受伤 。
以上内容就是5公里一般配速多少的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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