生冷饮食对脾胃的坏处 _健康

生冷饮食对脾胃的坏处

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1中国人千百年来以谷类为本家儿食，相对来说，体质偏虚寒，脾胃的消化和耐受能力较弱。

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2寒凉、生冷饮食自带冷气，本就属于寒邪之物，过食过饮会损耗脾胃阳气，加重脾胃承担，导致或加重脾胃虚寒。

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3《外感温热病》中提到， “内生之湿，必其人膏粱酒醴过度，或嗜吃茶品茗汤太多，或食生冷瓜果及甜腻之物” 。

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4建议：日常平凡少吃凉菜、冷盘、冰脸、沙拉等生冷食物，以及各类冰镇饮料、汽水、瓜果等
尤其是冰啤酒更要把稳。酒自己就“性热而质湿” ，大量喝易伤脾胃阳气、助湿邪。

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5在这，还要出格提醒下大师：
凉茶是用药性寒凉的中药煲制而当作的，用于解暑清热，素质上属于“药茶” 。
【生冷饮食对脾胃的坏处】把凉茶当通俗的解牵萝补屋饮料，饮用过多，轻易毁伤脾胃，甚至造当作脾胃虚寒。

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以上内容就是生冷饮食对脾胃的坏处的内容啦，希望对你有所帮助哦！

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