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春节过后 喝一杯绿茶排毒春节过后 ， 暴饮暴食 ， 生活不规律 ， 容易导致身体不适 。 来自养生角度讲 ， 喝茶可以有效地促进新陈代谢 ， 去除油脂油腻 ， 经常饮一些茶 ， 可以帮助人体排出体内毒素 。 那饮什么茶比较理想呢？采访人员向怀特茶业市场的专业人士请教 ， 专家建议 ， 喝茶要因人而异 ， 根据体质喝茶很重要 。 不同的体质的人要喝不同的茶 ， 只有科学饮茶 ， 才会有益身体健康 。
【春节过后 喝一杯绿茶排毒】根据自己的体质选择合适的茶叶 。
清火 ， 解毒 ， 喝绿茶：.
春节过后 ， 上火的症状就会随之而来 。 如果你有口臭、便秘、口腔生疮、脸上长痘痘等等 ， 如果能及时喝点绿茶 ， 可以起到很好的解毒清火的作用 。
红茶：印伟石羊
如果你觉得自己没有食欲 ， 吃不下东西 ， 肚子还很胀 ， 那么喝点红茶可以帮助消化食物 ， 调理肠胃 。 在红茶中加入一些干山楂 ， 会有更好的消食养胃效果 。
去油脂和饮料普洱茶：.
普洱茶降血脂有特效 。 早在《本草纲目》就有普洱茶味苦、解腻、刮肠通便的记载 。 不仅如此 ， 普洱茶还有防辐射、明目、防便秘、解酒等多种功效 。
对于身体不好或有特殊情况的人 ， 如冠心病心动过速患者、神经衰弱患者、年老体弱者、脾胃虚寒者 ， 特别是有胃病或胃溃疡的人 ， 以及孕期和经期的妇女 ， 最好不要喝茶或淡茶 ， 更不要喝浓茶 ， 尤其是绿茶 。
什么时候喝茶：选择合适的时间 。
不要空腹喝茶 。 空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 影响食欲或消化吸收 。 茶叶中所含的成分会影响人体对铁和蛋白质的充分吸收 ， 因此宜在饭后半小时至一小时喝茶 。
睡觉前不要喝茶 。 这对早期饮茶的人来说更为重要 。 很多人睡前喝茶后 ， 入睡变得非常困难 ， 甚至严重影响第二天的精神状态 。 神经衰弱或失眠的人要特别注意 。
吃饭时不要喝太多的茶 。 喝茶太多或茶喝多了 ， 会影响很多微量元素(如铁、锌)的吸收 。 喝牛奶或其他奶制品时要特别注意不要同时喝茶 。 茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合 ， 形成不溶于水的钙盐排出体外 ， 从而大大降低乳制品的营养价值 。
酒后不宜喝茶 。 饮用后 ， 酒中的酒精通过胃肠道进入血液 ， 在肝脏中转化为乙醛 ， 乙醛再转化为乙酸 ， 乙酸再分解为二氧化碳和水排出 。 饮茶饮用后 ， 茶叶中的茶碱能迅速在肾脏发挥利尿作用 ， 从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏 。 乙醛对肾脏的刺激很大 ， 所以会影响肾功能 。 酒后经常喝浓茶的人容易得肾病 。 不仅如此 ， 酒中的酒精对心血管系统的刺激性很大 ， 茶还有兴奋心脏的作用 。 两者结合增强了对心脏的刺激 ， 所以酒后喝茶对心脏病患者的危害更大 。
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