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要养生， 少不了养生茶， 养生茶不仅有祛火、提神、补血等保健养生功效：， 女人喝了还可养颜 。 而在春天多喝养生茶， 用处更多， 可解春困、去火、明目， 尤其适合没有多余时间煲养生汤的上班族 。 今天推荐的六款养生茶， 简单而实用， 不妨试试 。
【花草茶】
【六款养生茶，解春困去火明目】做法：选取少量的人参花与杭白菊 。 将人参花与杭白菊搭配， 可加入少量甜菊叶调味 。 其口味清香、淡雅 。
养生功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神 。
【熏衣草柠檬茶】
做法：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁 。 将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加盖5~10分钟， 如果是与柠檬汁一起搭配， 待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
养生功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环， 缓解头痛的作用， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋， 但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
【菊花人参茶】
做法：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克 。 将人参切碎成细断， 放如入菊花花蕾， 用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可 。
养生功效：人参含有皂甙及多种维生素， 对人的神经系统具有很好的调节作用， 可以提高人的免疫力， 有效驱除疲劳， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用， 两者合用具提神的作用， 但有高血压的人不宜使用人参， 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
【玫瑰薄荷茶】
做法：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量 。 将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中， 加盖到10~15分钟， 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
养生功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动， 而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱， 具有活血化淤、舒缓情绪的作用， 薄荷可驱除疲劳， 使人感觉焕然一新， 并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味， 一举两得 。
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【蜂蜜菊花茶】
做法：选取蜂蜜500克， 鲜菊花花瓣1公斤 。 将鲜菊花瓣捣烂， 加水煎提半小时， 连续两次等量提取， 滤除残渣， 合并两次提取液， 小火浓缩至500毫升， 待凉至60℃以下时加入蜂蜜， 调匀 。 每日饭前服用， 每次20毫升 。
养生功效：可以提神健身， 消除疲劳， 去火 。
【冰糖薄荷茶】
做法：方法 选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁 。 将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中， 加入热水200毫升， 加盖15~20分钟直到药香散出即可， 等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁， 可以使茶的口感提升 。
养生功效： 可以刺激食物在消化道内的运动， 帮助消化， 尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用 。 可缓解上班族的压力并可提神醒脑 。 此外， 由于薄荷具有一种独特的芳香， 将薄荷茶拿来漱口或饮用， 不仅能齿颊留香、口气清新， 还可以消除牙龈肿痛 。
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