喝茶能养生， 但喝茶的种类也应因季节而异 。 春饮花茶 。 春天万物复苏， 人容易犯困， 此时如果沏上一杯浓郁芬芳的花茶， 不仅可提神醒脑、消除睡意， 还有助于人体阳气的生发， 驱散冬天积聚在人体内的寒邪 。 选择何种花茶， 可根据个人喜好和花茶的功效而定 。
夏饮绿茶 。 夏季燥热 。 绿茶性寒， “寒可清热”， 最能去火， 有生津止渴， 消食化痰等作用 。
秋饮青茶 。 秋季天气干燥， 这时宜饮用介于绿、红茶之间的青茶 。 其茶性适中， 不寒不热， 有润肤、润喉、生津、清除体内积热， 让机体适应自然环境变化的作用 。
冬饮红茶 。 冬天喝茶以红茶为上品 。 红茶甘温， 可养人体阳气， 生热暖腹， 能增强人体的抗寒能力， 还可助消化， 去油腻 。
【四季要喝不同的茶】另外， 泡茶不宜冲泡次数太多 。 一般， 冲泡3～4次， 茶多酚含量就很少了 。
推荐阅读
- 上班族喝什么茶好 七种养生茶每日轮着泡
- 春季养生 白领上班族宜喝5种茶
- 菊花茶有效消除眼疲劳
- 什么人不适合喝绿茶，必看
- 枸杞泡水喝的好处有哪些
- 荞麦泡茶喝的好处
- 针对学前儿童安全教育
- 苹果电脑 如何 设置虚拟化
- 成年人的眼镜，需要经常换吗
- 养鸽子必知 鸽子的饮用水要经常更换