牛油果吃了会长胖吗
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1牛油果的油脂含量很高 ， 达到15% ， 这是什么概念呢？
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2简单对比一下：通俗生果的脂肪含量不跨越1% ， 瘦肉和鱼肉不外只有3%~5% ， 您说牛油果油不油？
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3建议：200克牛油果（1~2个） ， 大约就含有30克脂肪
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4半斤八两于人一天的油脂保举摄入量 。
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5【牛油果吃了会长胖吗】所以 ， 建议您每次吃1/4个就好 。
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以上内容就是牛油果吃了会长胖吗的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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