什么时候喝水好？
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1事实上 ， 喝水没有一个像一日三餐那样固定的时候表 。
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2不外有几个时候需要大师注重——
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3晨起后喝杯白开水 ， 有助于防止或削减因血液黏稠度增高激发的心脏病 。
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4临睡前饮少量水 ， 可预防夜间血液黏稠度增高 ， 但不要大量饮水 ， 以免增添夜尿量 ， 影响睡眠
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5【什么时候喝水好】猛烈活动或劳动大量出汗 ， 不要立即大量饮水 ， 先用水润润嗓子 ， 过30分钟再适量弥补水 。
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以上内容就是什么时候喝水好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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