黄瓜 ， 雪梨 ， 山楂都是我们经常可以或许见到的食物 ， 一般来说黄瓜很罕用来做粥 。 那么黄瓜 ， 雪梨 ， 山楂这三样食物用来做粥都有哪些食疗摄生保健功能呢？又如何做呢？
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需要这些哦
黄瓜雪梨山楂粥
食疗保健摄生
方式/
1【黄瓜雪梨山楂粥有哪些食疗养生保健功效】起首就是要筹办黄瓜雪梨山楂粥所用的材料和调料： 糯米粥一碗 ， 黄瓜雪梨各一个 ， 山楂糕一块 ， 冰糖依据小我口胃 。
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2雪梨出去皮和果核 ， 将果肉洗清洁之后切当作丁 ， 黄瓜洗净切丁 ， 山楂糕切条备用 。
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3将粥放入锅中上火 ， 烧开锅开之后下入雪梨、黄瓜、山楂条搅拌平均之后用中火烧沸 ， 放入冰糖搅拌至冰糖融化之后 ， 黄瓜雪梨山楂粥就做当作了 。
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4新颖的黄瓜中的黄瓜酶是很强的活性生物酶 ， 可以或许有用的促进机体新陈代谢 ， 促进血液轮回 ， 从而达到润肤美容的目标 。
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5雪梨则具有润肺清燥 ， 滋阴清热的功能；山楂能滋阴润燥 ， 化食消积 ， 雪梨与山楂可以或许很好的解除体内的毒素 ， 实现润肤美容的结果 。
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注重事项大师知道黄瓜雪梨山楂粥如何做和它的食疗摄生功能了吗？
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