山楂就可以做糖葫芦也可以生吃， 决明子又可以用来沏茶， 红枣更是老苍生的滋补佳品， 那么山楂、决明子和红枣在一路做汤都有哪些营养保健食疗功能的？又适合哪些人？
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需要这些哦
山楂决明红枣汤
食疗摄生保健
方式/
1起首就是要筹办山楂决明红枣汤的材料和调料 ：山楂20克， 决明子15克， 红枣5颗， 冰糖依据小我口胃适量 。
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2山楂， 决明子别离洗净， 沥干水分备用， 红枣出去失落枣核洗清洁备用 。
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3把全数的材料一同放入锅内， 倒入适量的清水， 大火煮沸之后转小火慢煲一个小时之后插手冰糖调味山楂决明红枣汤就做好了 。
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4山楂不仅营养价值很是高， 药用价值也很是高， 它可以或许扩张血管， 增添冠状动脉血流量进而有用的增强心脏的活力， 兴奋神经中枢， 降低血压， 降低胆固醇， 软化血管， 最终起到降血脂， 预防心血管疾病的感化 。
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5【山楂决明红枣汤的养生保健功效适合哪些人】山楂同标的目的来被用作清肝明目降压润肠的决明子搭配在一路， 山楂决明红枣汤的降压降脂功能会加倍的显著 ， 可是脾胃虚弱者最好不要食用山楂， 健康人食用山楂也要适可而止 。
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