【西红柿鸡蛋汤有哪些保健养生功效】西红柿鸡蛋汤可以说是我们经常可以或许见到的一个汤品 ， 西红柿、鸡蛋、海米这些都是物美价廉的食材之一 ， 那么西红柿鸡蛋汤 要怎么做他有什么食疗保健功能呢？
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需要这些哦
西红柿鸡蛋汤
食疗保健摄生
方式/
1西红柿鸡蛋汤的材料和调料都是十分简单的 ， 起首要筹办两个西红柿 ， 两个鸡蛋 ， 海米要适量 以及适量的盐和味精 。
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2将鸡蛋打入碗傍边搅拌平均备用 ， 西红柿洗净去皮切当作小块 ， 海米用热水泡软 。
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3把锅放到火上 ， 倒入色拉油烧热 ， 然后再放入海米 ， 西红柿炒一炒再插手水 。
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4水开之后再淋入蛋液 ， 最后再插手盐和味精适量 ， 这样西红柿鸡蛋汤就做好了 。
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5西红柿含量最多的就是胡萝卜素中的一种,叫番茄红素 ， 番茄红素具有怪异的抗氧化能力 ， 可以断根人体内导致衰老和疾病的自由基 ， 预防心血管疾病的发生 ， 阻止前列腺癌变的历程并有用的削减胰腺癌 ， 直肠癌 ， 喉癌 ， 口腔癌 ， 乳腺癌等癌症的发病率 ， 西红柿鸡蛋汤还具有美容养颜的疗效 ， 可以或许使皮肤有弹性和光泽是一道很是简单的美容食疗佳品 。
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注重事项大师知道西红柿鸡蛋汤的食疗保健功能了吗？
以上内容就是西红柿鸡蛋汤有哪些保健养生功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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