【凉茶热饮效果更好】摘要：凉茶有很多的种类和配方 ， 分苦和甜两种 。 但是人们基本上都是热着喝的 。 夏季暑湿当道 ， 人习惯喝热的凉茶 ， 一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快;--是清热解毒、健脾利湿 。 凉茶性味偏寒凉 ， 易损害人体的阳气和津液 ， 如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话 ， 不仅丧失了热饮的作用 ， 更重要的是损伤胃肠 ， 尤其是对体弱的老人、儿童和妇女 。
凉茶并不是茶 ， 而是中草药熬出来的药汤：凉茶热着喝效果更好 ， 最有代表性的就是斑砂凉茶 。 因为凉茶并不是凉着喝的茶 ， 而是具有请热解毒、祛湿生津作用的茶 。 最初凉茶多用茶叶 ， 后来有人为了增强茶叶清热生津的作用 ， 或增加一些其它功效 ， 于是在凉茶中添加一些中草药进去 ， 不少凉茶虽有茶之名称 ， 实际上全是由一些中草药组成 。
凉茶有很多的种类和配方 ， 分苦和甜两种 。 但是人们基本上都是热着喝的 。 夏季暑湿当道 ， 人习惯喝热的凉茶 ， 一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快;--是清热解毒、健脾利湿 。 凉茶性味偏寒凉 ， 易损害人体的阳气和津液 ， 如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话 ， 不仅丧失了热饮的作用 ， 更重要的是损伤胃肠 ， 尤其是对体弱的老人、儿童和妇女 。
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