常吃洋葱的好处
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1洋葱是葱属蔬菜的一种 。 中国医科大学从属第一病院一项研究发现， 天天吃44
克葱属蔬菜， 能降低患结直肠癌的风险 。
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2【常吃洋葱的好处】洋葱富含微量元素硒， 可按捺癌细胞活性、提高人体免疫力 。
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3总体而言， 紫皮洋葱营养价值更高， 因为它表皮中还含有花青素 。
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4洋葱怎么吃最好呢？若是能忍受洋葱的辛辣味， 可以选择生吃， 这样营养不易被粉碎 。
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5读哟吃洋葱可以抗癌
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以上内容就是常吃洋葱的好处的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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