花生牛奶酪的营养价值
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需要这些哦
健康
摄生
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11 岁以上
花生是高钙高卵白的食物 ， 恰当吃一些可有助于晋升宝宝的免疫力 ， 可是妈妈老是担忧宝宝吃花生时会有卡到的危险 ， 不外有这道食谱就可以解决啦！
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2【花生牛奶酪的营养价值】1. 食材筹办 。
2. 花生、大米提前浸泡 1 小时 。
3. 花生剥仁去皮 。 去皮花生、大米放入摒挡机 ， 加适量水打当作浆 。
4. 将打好的浆过筛 ， 滤失落渣子 。
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35. 过滤好的花生大米浆倒入锅中 ， 小火熬煮 。 一边小火煮 ， 一边不断搅拌 ， 防止锅底糊哦 。
6. 煮至咕嘟咕嘟冒泡的粘稠状 。
7. 插手提前备好的配方牛奶 ， 继续小火煮半分钟即可关火 。
8. 出锅前插手少量白砂糖调味儿 ， 家里有冰糖一样加 ， 宝宝吃糖分不宜太多 ， 适量就好 。 浓稠度可以按照宝宝的爱好来调整 。
9. 好喝的花生牛奶就完当作了 ， 上桌后宝宝一会儿就被暖和醇厚的喷鼻气给圈住了 ， 我又花点心思用火龙果装点了一下 ， 非论是颜值仍是口感又升了一个新级别 。
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4食材清单
花生70 克大米30 克配方奶150 毫升
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5小贴士
给宝宝做牛奶花生酪之前 ， 必然要确保宝宝对花生不外敏才行哦 。
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以上内容就是花生牛奶酪的营养价值的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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