上班族消暑除烦必饮的六款养生茶
绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿， 薏仁则可以健脾止泻， 轻身益气， 对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时， 除了多吃蔬菜水果与补充水份外， 把绿豆薏仁汤当点心食用， 对于消暑除烦非常有帮助 。
【上班族消暑除烦必饮的六款养生茶】绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经， 提振精神 。 最好在白天饮用以免影响睡眠 。
枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素， 维生素B1、维生素C、钙、铁， 具有补肝、益肾、明目的作用， 因为本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
菊花茶有明目清肝的作用， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用， 对于治疗便秘很有效果 。
杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用， 对于经常久坐， 腰虽背痛很有帮助， 男女都可以喝， 若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
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