【美女夏季可以饮茶抗辐射】随着环境的恶劣变化， 在炎热的夏季， 很多人都出现了紫外线过敏的症状， 如过敏性皮炎、晒斑、甚至皮肤癌等 。 如何减少甚至避免其对健康的负面影响一直是人们关注的话题 。 大多数女人往往习惯于用一把遮阳伞和防晒霜对抗紫外线辐射， 其实这主要是“外在”的表面功夫， 要想真正的对抗辐射， 还要从多方面入手， 尤其是“内在”的功夫更重要!下面给大家推荐几种有效的抗辐射食物 。
1. 可以多吃辛辣食品， 如辣椒等 。 辛辣食品属于常用调料， 同时也是抵御辐射的天然食品 。 吃辣椒不但能调动全身免疫系统， 还能保护细胞的DNA， 使之不受辐射破坏 。 另外， 吃辣椒时往往会促进人体排汗， 可以使在体内的毒素排泄出去， 而出汗本身还增加能量的消耗， 有利于减肥， 保持体重 。 因此， 经常吃辣， 身体健康 。
2.多喝水， 多吃蔬菜、水果 。 水能促进代谢， 好处自不必多说， 而平时多吃新鲜的水果、蔬菜， 能摄取大量的维生素A、B、C、E 。 这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响， 避免神经系统发生紊乱 。 另需强调的是番茄、西瓜等红色水果含有番茄红素， 番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素， 它的抗氧化能力是维生素E的100倍， 具有极强的清除自由基的能力， 有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效 。
3. 每天都喝帝泊洱茶珍 。 茶中的茶多酚是抗辐射物质， 可减轻各种辐射对人体的不良影响 。 茶叶中还含有脂多糖， 能改善机体造血功能， 升高血小板和白血球等 。 在众多茶叶中专家首推帝泊洱 。 普洱茶的茶多酚在所有茶叶中含量更多一些， 它是普洱茶主要成分， 抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界、医学界的重视 。 它是活性很强的抗氧化剂， 可以有效清除活性氧自由基， 不但保护生物膜的完整性， 而且能减少脂褐素的形成与沉淀， 可直接吸收紫外线， 抵抗辐射， 是皮肤的有效保护剂， 因含大量亲水性基团， 因此很容易吸收空气中的水分， 保持皮肤的水份含量， 还可以使皮肤增白， 消除皮肤色斑， 在防晒防辐射的同时， 达到延缓衰老、美白肌肤的效果 。
另外帝泊洱还有意想不到的减肥效果 。 《本草纲目》中就有“普洱茶味苦性刻， 解油腻牛羊毒， 刮肠通泄”的记载,明确了普洱茶解油腻减肥的功效 。 帝泊洱溶油祛脂， 清肠除浊， 调节代谢、平衡脂肪的作用远远超过其他同类产品 。
“帝泊洱”是高倍普洱茶精华， 含有高于普通普洱茶数倍的茶多酚等普洱因子， 抗辐射溶油祛脂的作用更强 。 帝泊洱”即溶普洱茶珍是天士力集团最新生产的健康保健饮品， 它选用云南省普洱市高海拔优质大叶种普洱茶， 经过生态种植与生物科技完美结合， 制成的接近纳米级的纯天然、高倍普洱茶精华， 无任何添加剂， 即冲即饮， 冷热均宜， 更方便、更快捷， 是现代人抗击紫外线和各种电磁辐射、轻松减肥的好帮手!
4.多吃黑色的食物， 如黑芝麻、黑木耳等 。 中医理论认为， 黑色入肾， “肾主骨升髓通于脑”， 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓， 使人免疫系统受损 。 多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能， 能有效保护人体健康 。
5.多吃含硒丰富的食物， 如吃紫苋菜 。 硒是一种重要的微量元素， 能增强机体免疫功能， 保护人体健康 。 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化， 与其含硒有关 。 常吃含硒丰富的紫苋菜， 可提高人体对抗辐射的能力 。
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