篮球运动有着千千万万的喜欢着 ， NBA ， CBA ， 一大波篮球联盟 。 篮球是一个讲究技巧性的运动 ， 其最基本就是投篮 ， 可能有很多的篮球爱好者 ， 对标准的投篮动作 ， 还没有完全的掌握 ， 那么接下来就看看标准的投篮姿势是怎样的 。
需要这些哦
篮球
第一步：手持球 。 1两个手拿球 ， 摆布扶球 ， 右手在球的前方 ， 手掌张开并贴紧篮球 。
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2掌心留空 ， 手指要贴紧篮球 ， 可是掌心要留空 ， 不克不及紧贴篮球 ， 这样才能很好的发力 。
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第二步：手臂与持球姿势1【标准投篮姿势要领图解】按第一步的持球姿势 ， 手臂正对篮筐 ， 小臂与大臂呈90度 ， 大臂与身体呈90度 。 手臂与右脚当作一条线 ， 这里要注重不克不及歪歪斜斜 ， 不然出手发力点会被粉碎 ， 筹办投篮前的动作尺度是 ， 手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线
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2手臂以上部门投篮时 ， 应该顺势标的目的前 ， 球出手后中指最后触球 ， 手臂伸直 ， 手腕标的目的下弯曲 。
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第三步：身体站姿1投篮时 ， 双腿站姿应该与肩同宽连结身体平稳 ， 双膝内扣或者平行站立 ， 不成往后仰 ， 若是往后仰 ， 力道会削减良多 。
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2细节：屈膝——叠腹——压腕
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第四步1完整的投篮姿势
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以上内容就是标准投篮姿势要领图解的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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