如何快速戒掉电子游戏瘾 _一张白纸

电子游戏丰硕了人们的糊口，但因为有不少人陷溺此中、不克不及自拔，使得部门人认为它是一把双刃剑，实则否则。人们真正攻讦的是电子游戏瘾，而非电子游戏自己。不少怙恃长辈们期望他们的后代或晚辈可以或许尽早戒失落电子游戏瘾，故笔者连系自身经验，对若何快速戒失落电子游戏瘾的方式进行了清算，与大师分享！

需要这些哦
一张白纸
一支笔
方式11认清电子游戏瘾对本身糊口的影响。起首，用笔在白纸上写下本身的一日日常，即写下本身从早到晚，跟着时候的流逝都在做什么工作。

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2然后，记实每项日常占用的时候，可以获得一个统计表格或统计饼图。在起头记实的时辰，不必强迫本身去戒失落电子游戏瘾。

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3最后，我们会发现本身事实华侈了几多贵重的时候，知警尔后醒，我们会敏捷做出改变，追求恢复健康的日常糊口。究竟结果，时候是我们最贵重的财富，当我们的时候支出被可视化后，会天然地想去从头规划本身的时候支出。于是，电子游戏将不会再占用我们那么多的时候，电子游戏瘾天然也就戒失落了。

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方式21认清玩电子游戏的念头。这个方式比前述方式——认清电子游戏瘾对本身糊口的影响，更高一筹，因为弄清了念头，可以或许帮忙我们加倍敏捷地做出改变。

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2一般来说，我们之所以爱玩电子游戏，是因为我们人类自己喜好游戏，其他良多动物也是如斯。喜好游戏与爱玩电子游戏的区别在于，前者包含了后者所不包含的一些工具。这句话可能有点绕，但这意味着我们曩昔在潜意识里把电子游戏和游戏划等号的做法是错误的！于是，我们会起头测验考试经由过程其他的体例，如跳绳、蹦房子、踢毽子、折纸飞机，来知足我们喜好游戏的感动。那么，电子游戏瘾天然就戒失落了。

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方式31【如何快速戒掉电子游戏瘾】让本身顾不得玩电子游戏。我们的平生有很多工作要做，念书进修、求职就业、成婚生育，还有实现抱负。让本身忙起来，去找份工作，去解开一道难题，去谈一场爱情，去给亲人筹办一份本身精心建造的礼品等等，这些都是让本身顾不得玩电子游戏的具体的好方式。当充沛忙碌的糊口让我们感觉时候一点都不敷用的时辰，我们还会去想电子游戏吗？不会！如许，所谓电子游戏瘾也就天然没有了。