傅园慧的自虐式激励，这样做真的好吗？ _小知识

在12月15日，杭州短池宿世锦赛女子50米仰泳决赛中，双臂尽是抓痕傅园慧引起了存眷，随后傅园慧在采访中暗示这是一种自我激励的体例，固然很是遗憾获得了第四名，可是她这种尽力拼搏的精力依然是获得了大师的佩服。

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但其实这不是她第一次利用这种方式进行自我激励，所以关心她的人可能会担忧，固然这种皮下出血、不留疤的自虐体例不会造当作什么危险，可是经常如许做真的好吗？

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起首要领会自虐不一定是病态的，自虐不一定会造当作欠好的成果，例如有些人为了更好的成果，或者追求高贵的目标，或达到更高的方针，有些人甘愿忍受疾苦、熬煎、赏罚，而进行自我危险和自我贬低（自虐），他们并不是十分喜好享受疾苦，他们是愿意忍受疾苦，是想经由过程承担疾苦来让工作或者自我变得更好，道德式的“自虐”是一种体例而非目标。
例如“负荆请罪”就是典型的例子，为了标的目的蔺相如请罪，廉颇“肉袒负荆”；例如在古代"身体发肤,受之怙恃,不敢损伤,孝之始也" ，可是些报酬了下定决心去实现方针，甘愿背负“不孝”之名也要“割发现志” 。

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而傅园慧自虐式的激励，是一种非病态的自虐行为，因为傅园慧接管采访时说到：“因为今天就是没有气力，没有状况，各方面都已经下降了，但仍是但愿可以或许拼一下，（于是）更凶猛地激励一下本身。 ”
人在倦怠、精力不足或者面对压力的时辰，身体痛苦悲伤，尤其是她那种指尖抓式的刺痛感，会带来必然的强烈刺激——当人履历某些刺激会排泄出肾上腺素，让人呼吸加速（供给年夜量氧气），心跳与血液流动加快，瞳孔放年夜，为身体勾当供给更多能量，使反映加倍快速，这可以在短临时间内变得精神充沛。活动员角逐进步行自我激励的行为很常见，例如高声呐喊、自我鼓动勉励，傅园慧这种自虐式激励不外是实现激励的一种特别体例。
并且，傅园慧身上有着被大师所熟知的欢愉、风雅、诙谐、阳光、积极乐不雅的很是正面的性格，所以即使经常经由过程这种自虐来激励本身，她也没有造当作“晦气影响”的心理动力。或许因为如许做是有用的，所以她本身也暗示本身不是第一次用这种体例来激励本身，但自我激励方式有良多，并不鼓动勉励大师经由过程如许的体例进行自我激励。