经常玩手机=削弱你的注意力，这是如何发生的？ _小知识

小时辰，上课时因为经常看窗外，看课外书，偷偷玩玩具…而被教员呵“上课要专心”“进修要收视反听”，我们的专注力从小就一向在被“教育”和练习，长年夜后，为了快速和有用率地处置各类事务，在糊口中、在工作上也需要提高和连结专注力，
但，其实也是从小时辰起头，科技就一向在争夺我们的注重力，例如，一边写功课一边看电视，一边听歌一边看书，一到放假，游戏机就占有了年夜部门的时候……而此刻，手机就当作为了我们身上随时随地的注重力“分离机” 。

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按照行为学和收集心理学的一项新研究发现，经常玩手机遇减弱你的注重力，导致你更轻易分心。这是若何发生的？
信息加工的瓶颈模子

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我们不成能处置失落我们感受器官所感受到的所有信息，我们看到的、听到的、闻到的都是颠末年夜脑各类加工处置信息，现实上是只不外我们的年夜脑看到的、听到了、闻到了，
例如，因为你跟狗心理布局分歧（狗的听觉和嗅觉更厉害），当你跟狗站在统一个位置，狗听到的、闻到的信息必定要远比你多的去了，所以你听不到的声音、闻不到的工具就不代表它们不存在，只不外是因为功能受限，在信息加工过程中你损掉失落了良多信息——“固然瓶中水良多，可是每次倒出来的只有一点点”
并且基于每小我的分歧，信息在年夜脑中呈现的体例各纷歧样，例如榴莲，喜好吃它的人能接管它的气息——“这种味道很喷鼻”，不喜好吃它的人，可能感觉它的气息很恶心——“这种味道真的让人想呕”
所以，注重力容量有限、无法处置所有信息的我们只能有选择性地对信息进行注重，只有被我们的感触感染器所探测到的那些感受，才能进行更高级的加工处置，因为感受系统的接管能力有限，导致最终呈现再年夜脑中的信息也是有限的，这就跟你处于暗中之中，你所能看到的只是你的手电筒（年夜脑）照到的工具，而处于暗中中的其他工具你是看不见、不知道的。
过滤器模子
为了理论性的诠释这个过程， Broadbent在1958年提出来第一个完整的注重模子——过滤器模子——“一个旌旗灯号只有被注重到，而且经由过滤器被传到一个容量有限的通道中，才能获得进一步的加工”

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衰减器模子
可是这个“过滤器模子”无法诠释人可以在非注重到的环境下对信息进行加工， Anne Treisman（1967）提出了“衰减器模子”——“筛查加工的第一步是按照粗略的物理特征对信息进行评估，然后又加倍缜密的筛查过程按照意义对旌旗灯号进行评估，这个过程的机制的衰减器或知觉过滤器——调节信息的强度而且协调旌旗灯号及其说话加工之间关系的装配”

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固然这两个模子理论是复杂的并且可能还有点过时了，可是有两个点是一向被承认的——“容量有限，选择性加工”
从理论到实际
固然诠释这个过程的理论是复杂的，可是成果是很简单的，因为“容量有限，选择性加工”，我们在玩手机是时辰，新媒体的内容传布和体例十分别致和丰硕出色，会将我们的注重力从其他处所褫夺失落，并可以深深的吸引住我们的注重力，