菠菜是一种常见的食材 ， 富含胡萝卜素 ， 维生素和各种矿物质 ， 有丰富的营养成分 ， 可以促进儿童生长发育 ， 美容养颜 ， 保护视力 ， 抗衰老 ， 改善缺铁性贫血 ， 预防便秘 ， 预防口角炎 ， 预防夜盲症 ， 接下来跟着小编一起看看菠菜有哪些做法 。 操作方式 01 蒜喷鼻菠菜 ， 菠菜洗清洁 ， 切当作段 ， 焯水后捞起备用 ， 蒜头切当作末 ， 锅中倒入适量油 ， 倒入蒜末爆喷鼻 ， 放入菠菜煸炒一下后倒入适量的盐 ， 炒匀 ， 关火即可 。
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02 菠菜炒鸡蛋 ， 菠菜洗清洁 ， 切当作段 ， 焯水后捞起沥干备用 ， 鸡蛋打入碗中 ， 加一勺料酒 ， 适量盐打散 ， 葱姜切当作末备用 ， 锅中倒入适量油 ， 油热倒入鸡蛋划散 ， 盛起备用 ， 锅中留下少许底油 ， 爆喷鼻葱姜末 ， 倒入菠菜和鸡蛋 ， 插手盐和生抽翻炒即可 。
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03 凉拌菠菜 ， 菠菜洗清洁 ， 切当作段 ， 焯水后捞起沥干水备用 ， 把菠菜放入年夜碗中 ， 倒入盐 ， 陈醋 ， 麻油 ， 蒜末 ， 辣椒油拌匀即可 。
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04 【菠菜都可以做哪些菜？】菠菜猪肝汤 ， 菠菜洗清洁 ， 切当作段 ， 焯水后捞起备用 ， 枸杞用水泡开 ， 猪肝用清水泡20分钟 ， 洗净后切当作薄片 ， 放入淀粉 ， 生抽 ， 胡椒粉腌制10分钟 ， 锅中倒入清水 ， 放入猪肝和姜片煮到猪肝变色 ， 插手菠菜 ， 枸杞 ， 少许盐即可 。
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以上内容就是菠菜都可以做哪些菜？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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