菠菜含有大量的胡萝卜素、铁和其它维生素等 ， 羊腰具有补肾 ， 益精髓的功效 ， 两者搭配做成一道美味的家常菜 ， 下面分享它的做法给大家看看 。 操作方式 01 起首把羊腰清理清洁 ， 然后切当作薄片 ， 加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟 。
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02 【菠菜羊腰的家常做法】菠菜折当作几段 ， 放置水里清洗清洁 。
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03 开仗下油 ， 放蒜米进去爆喷鼻 。
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04 菠菜下锅 ， 加适量得盐翻炒至软 。
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05 盖上锅盖煮2分钟摆布 ， 然后铲上碟子 。
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06 再开仗下油 ， 放羊腰进去加适量的青蒜 ， 年夜火翻炒一下 。
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07 盖上盖子焗4分钟摆布 。
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08 然后打开翻炒一下铲铺到菠菜面上就可以了 。
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以上内容就是菠菜羊腰的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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