日常生活中， 多吃杂粮对身体有好处， 会让营养更均衡， 一般隔一段时间， 只要小编有时间就会为家人煮些杂粮粥， 好喝又营养 。 今天我们就用高压锅煮花生、黑米、红小豆、大米、薏米， 这种营养丰富， 还特别好喝， 下面我把做法分享给大家， 喜欢的朋友可以看看 。 操作方式 01 取适量新颖的年夜米， 细心挑拣一下年夜米里面的杂物， 确保我们一会要用的年夜米清洁卫生 。
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02 筹办好适量薏米， 同样挑拣清洁待用 。 薏米不单营养不错， 还可有祛湿功能， 经常食用薏米， 可以增添身体免疫力 。
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03 取适量新颖的黑米， 细心挑拣黑米里面的杂物， 挑清洁待用 。 黑米的用量按照本身爱好定 。
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04 取适量新颖的红小豆， 挑拣好红小豆待用， 红小豆营养丰硕， 颠末高压锅煮之后， 口感出格好 。
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05 【怎样用高压锅做好吃的杂粮粥？】取适量新颖的花生， 挑拣丰满无虫、无霉变的花生粒， 挑好待用， 用量按照本身爱好定 。
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06 把所有的食材筹办好后， 放入容器中， 用清水把所有食材淘洗清洁， 洗好后放入高压锅里 。
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07 高压锅中插手适量清水， 注重高压锅水量不要加太满， 最多加至锅的三分之二处， 水量太多轻易引起危险， 加好水后盖上高压锅盖， 焚烧开煮 。
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08 年夜火烧开冒气后， 盖上高压锅的减压阀， 改小火慢炖， 二十分钟后就可以煮熟了， 记取不要焦急开锅， 锅里压力高轻易出危险， 静置半个小时后， 拿下减压阀， 打开锅盖， 如图所示好吃的杂粮粥就煮好了， 盛入碗中就可以开吃了 。
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