心情不好，很压抑怎么办？小编来告诉你，请看下文 。 操作方式 01 【心情不好，很压抑怎么办？】表情欠好的时辰不要把本身闷在家里，可以出去逛逛，散散心，看看四周的景物，如许你的心就会坦荡一些，就不会意情欠好了 。
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02 表情欠好的时辰不要憋着，给伴侣打个德律风，跟他聊聊天，告诉他你懊恼的事，在伴侣的挽劝下，你的表情会开畅起来的 。
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03 表情欠好的时辰不要让本身闲着，给本身找点事做，好比做家务、工作，要让本身忙起来，如许就会健忘让本身表情欠好的事了 。
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04 表情欠好的时辰可以看看喜剧片、搞笑的综艺，多笑一些，如许你的表情就会美美的啦！
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以上内容就是心情不好，很压抑怎么办？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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