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喝茶的健康美女(2)【2 喝茶的健康美女，普洱生茶】便秘时不宜喝茶 ， 因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用 ， 因而影响了对食物的消化吸收功能 ， 使大便干结 ， 引起便秘或加重 。 's神经衰弱或失眠 ， 茶中的咖啡因对人体的中枢铁观音功效与作用神经系统有明显的兴奋作用 。 喝茶 ， 尤其是浓茶 ， 会使人的大脑处于过度兴奋状态 ， 得不到休息 。 患胃溃疡时 ， 饭前饭后大量喝茶会稀释胃液 ， 影响消化 。 大量喝茶会使胃酸分泌大大增加 ， 影响溃疡面愈合 ， 加重病情 。 溃疡患者应少喝茶 ， 尤其是不要大量喝浓茶 。 患有心脏病或高血压时过量饮茶 ， 会加重心脏负担 ， 使心率和血压升高 ， 对心脏病和高血压患者极为不利 。 患动脉粥样硬化时 ， 茶中含有多种生物活性物质 ， 如咖啡因、茶碱、可可碱等 。 可加速大脑皮层的兴奋性 ， 引起脑血管收缩 ， 供血不足 ， 血流缓慢 ， 促进脑血栓形成 。 还可引起冠状动脉收缩痉挛、心肌缺血、心绞痛、心悸、胸闷、心律失常 。 女性经期经血会带走一部分铁 ， 所以女性要补充富含铁的食物 ， 如菠菜、苹果、葡萄等 。 但由于茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸 ， 会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用 ， 容易与食糜中的铁或补血的铁石沉淀 。 分娩前喝太多浓茶的女性会因咖啡因的兴奋作用而失眠 。 如果她们在分娩前睡眠不足 ， 往往会导致精疲力尽、阵痛甚至难产 。 进入更年期 ， 女性除了头晕、乏力 ， 有时还会出现心动过速、情白族三道茶绪冲动、睡眠不足、月经失调等症状 ， 如过量饮茶会加重这些症状 ， 不利于舒适的更年期 。 贫血茶中的鞣酸能沉淀饮食中的铁 ， 不易吸收 。 铁是制造红血球的重要原料 。 体内缺铁会阻碍红细胞的形成 ， 导致缺铁性贫血 。 长期饮茶者往往会出现不同程度的缺铁 ， 其中对血虚虚弱、失血过多者影响最大 。 缺钙或骨折时 ， 茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收 。 同时还能促进尿中钙的排泄 ， 使人体内的钙少进多出 ， 导致缺钙和骨质疏松 ， 使骨折难以恢复 。 患痛风时 ， 由于茶叶中的鞣酸会加重患者的病情 ， 所以不宜喝茶 ， 更不要泡太久的茶 。 最新研究发现 ， 喝浓茶是导致骨质疏松的重要原因之一 。 经常喝浓茶会导致缺钙 ， 因为一方面浓茶中的咖啡因会促进尿中钙的排泄；另一方面 ， 咖啡因会抑制肠道钙的吸收 ， 使钙的吸收不完全 。 对于高烧患者 ， 最好给开水、矿泉水或淡茶 ， 但不宜喝浓茶 。 茶碱可使体温升高 ， 加重发热 ， 其利尿作用也会降低退烧药的疗效 。 服用某些药物时 ， 茶叶中的鞣酸往往会使洋地黄、铁、中成药滋补品的有效成分黄茶沉淀 ， 不易吸收 。 服用胃蛋白酶或多酶片时喝茶 ， 会使药物中的蛋白质凝固 ， 疗效难以达到 。 孕期女性浓茶中的咖啡因浓度高达10% ， 会加重孕妇的排尿和心跳 ， 增加孕妇心脏和肾脏的负担 ， 诱发妊娠中毒 ， 不利于产妇和胎儿健康 。 如果女性在哺乳期大量喝茶 ， 茶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收 ， 进入血液循环 ， 使乳腺分泌有所收敛和抑制 ， 导致乳汁分泌不足 。 另一方面 ， 茶叶中的咖啡因也会通过乳汁进入宝宝体内 ， 影响宝宝的健康 。
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