茶是可以改善亚健康的 ， 调理身体 。 由于体质不同 ， 喝茶的时候也应该因人各异 。
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湿热：
毛孔大、油质皮肤、痘痘不断;体味重 ， 易有口气、脚气;小便发黄、大便不爽;爱出汗 ， 身上总有黏黏的感觉 。
【你若敢这样喝茶，后果不堪设想】推荐：
乌龙茶类清热祛湿效果最好 ， 铁观音、武夷岩茶等都不错 。
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气虚：
说话有气无力 ， 出虚汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒 ， 病后痊愈也慢;因为气虚下陷 ， 容易患内脏下垂等毛病 。
推荐：
气虚质的人适合喝温和的发酵茶类 ， 像红茶、熟普 ， 还有一些陈年老茶都可以 。
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阴虚：
怕热、爱出汗、手脚心发热 ， 容易心烦气躁;面颊发红 ， 舌头偏红少苔 ， 常口干舌燥、皮肤发干 。
推荐：
主要应清热去火、润燥养阴 ， 推荐君山银针、白毫银针、白牡丹 。
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阳虚：
手脚冰凉 ， 一年四季都比较怕冷;吃冷饮容易拉肚子 ， 身懒、不想动 。
推荐：
忌寒凉 ， 绿茶、生普尽量少喝 ， 黑茶类的茯砖茶、乌龙茶里的炭焙类比较适合 。
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痰湿：
胖 ， 满脸油光 ， 总是有痰咳不干净;眼睛肿、眼袋大 ， 体内湿重 。
推荐：
痰湿质应注意健脾祛湿、理气化痰 。 暖胃又刮油的黑茶、熟普最适合 。
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血瘀：
脸色暗沉 ， 像蒙着一层灰;稍稍磕碰就容易红一块紫一块;嘴唇舌头发暗 ， 甚至有瘀斑 。
推荐：
顺气暖身 ， 应多喝点热的、清爽的茶类 。 红茶、茉莉花茶都可以 。
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